Liebe in Beziehung


Pija Pestel  20 August 2022  

 

DIE LIEBE IN DER BEZIEHUNG IST WIE EINE EWIGE REISE, VOLL MIT ÜBERRASCHUNGEN

 

Es gibt immer einen Grund zu gehen.

Es gibt immer jemanden,

der auf den ersten Blick noch besser passen könnte.

Es gibt immer auch einen Grund zu bleiben.

 

WAS sind die DREI ARTEN DER LIEBE?

 

„Die Geschichte eines alten Mannes. Er war mit seiner Frau sechzig Jahre zusammen verheiratet, bevor sie starb. In all diesen Jahren hatte sich seine Frau so sehr verändert, dass es sich anfühlte, als wäre er am Ende mit acht verschiedenen Frauen zusammen gewesen. Aber er wollte seine Frau nie mit seiner eigenen Vorstellung formen. Eher liebte er jede neue Frau, die sie in allen diesen Jahren des gemeinsamen Lebens geworden ist, voll und ganz.“

Es wurde mal gesagt, dass uns Liebe drei Mal im Leben begegnet. Wir brauchen alle diese drei Arten der Liebe aus einem bestimmten Grund. Jede Liebe lehrt uns was Besonderes.

Manchmal brauchen wir dafür neue Partner kennenzulernen oder gelangt uns, mit ganz viel Geduld und Zuversicht, in der Beziehung zu bleiben, um gemeinsam alle Facetten der Liebe zu erfahren.

 

DAS ERSTE MAL VERLIEBT - DIE ERSTE LIEBE

 

Manchmal verliebt man sich nicht in die Person, man verliebt sich in seine Präsenz, seine Ausstrahlung. Man verliebt sich in die zauberhafte Momente, die man mit diesem Menschen erlebt hat.

 

Die erste Liebe ist die idealistische Liebe - die uns wie in einem Märchen vorkommt. Wir sind von Liebe verzaubert und sehen alles genauso, wie wir uns wünschen. Wir wollen auch nicht die Realität sehen. Die erste Liebe ist stark und wir glauben tief in unserem Herzen, dass das die wahre Liebe ist. Wir bekommen so viel Liebe in Überfluss, weil wir sie brauchen, um genug Kraft zu kriegen für alle weitere Schritte. Für die Realität die um die Ecke auf uns wartet. In dieser Phase sind wir mit unserer Vorstellung in der Beziehung und wir sehen den Partner auch nur so, wie wir es sehen möchten. Bei einigen Paaren kann diese Phase länger bestehen, weil die Angst verlassen zu werden so groß ist, dass wir die Wahrheit nicht sehen möchten.

 

DIE ZWEITE LIEBE IST DIE HARTE LIEBE - DIE "KARMISCHE LIEBE"

 

Die zweite Liebe ist die Liebe, die uns lehrt, vor allem, wer wir sind. Die Liebe, die weh tut, durch Lügen, durch Schmerz, durch die Wahrheit. Man kann Jahre lang versuchen die Wahrheit nicht zu sehen, aber irgendwann will sie an die Oberfläche. Weil es darum geht, die wahre tiefe Verbundenheit mit dem Partner zu schaffen. Dafür kann man sich nicht mehr Geschichten erzählen und auch nicht hinter eine Fassade verstecken. Es geht darum sich selbst und den anderen mit all seinen Guten und schwächen Seiten anzunehmen.

Unsere zweite Liebe kann zu einem Wiederholungszyklus werden, weil wir durch die Trennung glauben den eigenen Themen aus dem Weg zu gehen. Doch jedes Mal, wenn wir es versuchen, endet es schlimmer als zuvor. Diese Liebe ist oft sehr dramatisch wie eine Achterbahn, mit Höhen und Tiefen. Die treibende Kraft ist die Kampfenergie. Wir wollen nicht verlieren, wir wollen die Liebe verstehen. Wir kämpfen und werden mit der Zeit müde.

Es ist die Liebe, die wir uns gewünscht haben,

sie wäre die Richtige!

Die Paare, die zu Therapie kommen, befinden sich in dieser Phase. Beide Partner sind erschöpft und hilflos, sie wollen Liebe zurück, stecken selbst aber in einem eigenen Liebesmangel. Sie haben nichts mehr zu geben. Das innere Kind ist mit seinem verletzten Herz in der Beziehung und sucht denjenigen der ihm genug Liebe gibt all seine Wunden zu heilen. Oft verstecken sich in solchen Beziehungsdramen alte Mustern, die man unbewusst von Kindheit mitgenommen hat. Deswegen nennt man diese zweite Liebe auch karmische Liebe, wo es darum geht, sich von allen Rollen zu befreien. Man braucht eine bewusste Einladung der Liebe – die Liebe als Verständnis und Mitgefühl für sich selbst und dann für die Beziehung.

Um eine Brücke zu bauen, braucht man ein stabiles Grundboden an beiden Seiten - eine gesunde Selbstliebe beiden Partnern.

Manchmal ist diese Phase so schwer, dass die Paare nicht mehr schaffen. Weil es so viele Verletzungen gab und die Wunde zu tief ist. Dann beenden die Paare an diese Stelle die Beziehung. Hier ist es wichtig das jeder von Partner eine Heilung und gesundes Loslassen durchführt.

Wenn es aber genug Bereitschafft und Hoffnung im Herzen gibt, dann ist es diese Krise eine wunderbare Chance an der Beziehung zu arbeiten. Das ist der Moment, in dem man nach dem neuen Anfang in der Liebe sucht. Eine Begleitung in Paartherapie, kann den Prozess positiv unterstützen.

 

DIE DRITTE LIEBE IST DIE LIEBE DIE BLEIBT

 

"Hör mit den Ohren der Toleranz. Sieh durch die Augen des Mitgefühls. Sprich die Sprache der Liebe." Rumi

Es ist die Liebe, die sich einfach richtig anfühlt. Weil sie aus dem geheilten Herzen kommt. Weil sie ehrlich und wahrhaftig ist. Nur ein geheiltes Herz kann diese Liebe halten und nähren.

Lieben bedeutet die Harmonie – den Ausgleich wieder herzustellen. Hier geht es nicht mehr darum was brauche ich oder was will ich. Hier geht es um ein Miteinander und Füreinander. Wir lernen zu GEBEN ohne Erwartungen etwas zurückzubekommen. Wir möchten dem anderen einfach eine Freude bereiten. Weil es uns glücklich macht, anderen glücklich zu sehen.

Wir geben den anderen das, was er braucht: die Unterstützung, Aufmerksamkeit, Zeit, Verständnis, …

"Weil ich es genug habe mit dir zu teilen."

Und wir lernen ANZUNEHMEN mit Dankbarkeit und mit dem Herzen. Wir akzeptieren die Unterschiede und suchen nach Gemeinsamkeiten.

Diese Liebe braucht einen starken, aber auch weichen Herz. Ein Herz der genug Kraft und Flexibilität hat zwei unterschiedliche Wirklichkeit zu verstehen und zu verbinden.

Das Geheimnis ist diese zwei Wirklichkeit zu erfühlen und begreifen. Dann ist es auch kein Konflikt Potenzial da, sondern sind zwei Wirklichkeiten, die nebeneinander existieren dürfen. So erweitert sich das Verständnis und vertieft sich die Bindung in einer Partnerschaft.

"Du hast Teile von mir gefunden,

von denen ich nicht wusste, dass sie existieren,

und in dir habe ich eine Liebe gefunden,

von der ich nicht mehr glaubte, dass sie möglich ist.".

 

Bin ich gut genug für die Liebe


Pija Pestel  15 April 2021  

„Ich will singen wie die Vögel, singen, ohne mich zu sorgen wer zuhört oder was sie denken." Rumi

In unserer Gesellschaft besteht im Allgemeinen ein großer Druck, sich beweisen zu müssen. Wir haben das Gefühl, dass etwas mit uns nicht stimmt, wenn wir zum Beispiel bis zu einem bestimmten Alter noch Single sind, noch nicht ein bestimmtes Vermögen besitzen, keinen großen Freundeskreis haben. Diese Liste könnte noch viel weiter gehen.

Inmitten all des Drucks, passiert es uns sehr schnell all die wunderbaren, einzigartigen Dinge über uns schnell zu vergessen und dem inneren Kritiker die Erlaubnis zu geben, unser Selbstwertgefühl völlig zu zerstören.

WIE HELFE ICH MIR, AUS DIESEM TEUFELSKREIS HERAUS ZU KOMMEN?

Wie immer, wenn etwas Neues entstehen sollte, muss man zuerst einen Abschied nehmen. Man trifft eine Entscheidung. In diesem Fall verabschiedet man sich von dem Bedürfnis sich ständig mit jemandem oder etwas zu vergleichen. Es gehört zu einem deinem Persönlichkeitsaspekt, alles zu vergleichen, sich zu messen und zu bewerten. Dafür brauchst du bestimmte Standards oder einen Maßstab. Vielleicht bist du als Kind ständig mit jemandem verglichen worden, vielleicht sogar mit einem Wunschkind. Und es war dabei nicht einmal möglich das erwünschte Niveau erreichen. Das weiß dein inneres Kind nicht. Du bemühst dich weiterhin der Mensch zu werden, auf den man stolz sein kann. Und du denkst, wenn ich nur noch ein bisschen schöner, schlauer, sportlicher wäre, dann würde ich gut genug sein. Dann wäre ich liebenswert und wertvoll. Ich werde dann die Voraussetzungen für eine glückliche Beziehung erfüllen. Je mehr du versuchst jemand zu werden, desto weiter entfernt bist du von deinem wahren Selbst. Erlebst du dann noch Kritik oder Zurückweisung, findest du nur schwer den gesunden Weg heraus.

Dein natürliches Selbstwertgefühl wartet von dir entdeckt zu werden. Du kannst es nur finden, wenn du nach deinem wahren Selbst suchst und aufhörst dich mit anderen zu vergleichen.

Vielleicht können dir diese Tipps helfen:

Tipp 1:

„Glaube nicht alles was du denkst."

Wir geben unseren Gedanken einen freien Raum und lassen uns davon überzeugen. Sogar dann, wenn wir wissen, dass diese negativen Gedanken schon längst nicht mehr stimmen. Vielleicht haben wir sie sogar als innere Überzeugung gespeichert, wie zum Beispiel

Es gibt positive, unterstützende und nährende Gedanken. Dies sind wichtige Energiequellen, weil sie uns bestärken und Kraft geben. Wie ein guter Freund.  Aber es gibt auch enge, runterziehende und energieraubende Gedanken. Die machen dich klein, schwach und verletzlich. Nimm dir Zeit und mache eine Inventur deiner Gedanken. Verabschiede dich von diesen negativen Ansichten.

Tipp 2:

„Höre mit den Ohren der Toleranz. Sieh durch die Augen des Mitgefühls. Sprich die Sprache der Liebe." Rumi

Wenn du dir erlaubst ein Mensch zu sein und akzeptieren kannst, dass in dir viel mehr Liebe und viel mehr Leben ist als du je geglaubt hast, dann öffnen sich für dich neue Wege. Es scheint so zu sein, als würde alles auf dich warten, dass du dich entscheidest den ersten Schritt zu machen. Dafür brauchst du eine Menge Mut, aber auch eine Menge Selbstempathie. Dein inneres Kind braucht genau das von dir. Glaube an dich und an deine innere Stärke. Sei großzügig und herzlich zu deiner kleinen Seele. Es ist manchmal echt schwer in allem Chaos und Lebensdruck die innere Ruhe zu finden. Aber genau das ist es, was du brauchst.

Tipp 3:

Du kannst nach den Sternen greifen, wenn du deine Wurzeln fest im Boden hast. Umarme und schließe den Frieden mit deiner Vergangenheit. Die Reise ins Neue kann viel leichter und befriedigender sein, wenn du deine inneren Schatten anschaust. Du wirst merken, dass du auch deine gegenwärtigen Probleme ganz anders lösen kannst, wenn du dich vollkommen annehmen kannst. Wenn dir jemand begegnet und dich richtig ärgert, frage dich: „Was hat das mit mir zu tun?“ Warum kränkt es mich so sehr? Vielleicht liegt darin der Schlüssel für deine Probleme?

Tipp 4:

„Manchmal mache ich was, was ich nicht gemacht hätte, wenn ich das wüsste was ich seitdem gelernt habe.." Marshall B. Rosenberg

Wir sind alle im ständigen Lernprozess und versuchen Fortschritte zu machen. Man kann nur durch probieren lernen andere, neue Wege zu gehen. Es ist eher unsere Angst einen Fehler zu machen, die uns hindert das Neue auszuprobieren. Gib dir selbst eine Chance etwas Anderes zu machen. Erlaube dir weiter zu kommen ohne dich selbst durch die Vorstellung „Ich muss alles richtig machen“ zu blockieren.

Tipp 5:

„Sei eine erstklassige Ausgabe deiner selbst, keine zweitklassige von jemand anderem." Judy Garland

Beschäftige dich mit dir und deiner Einzigartigkeit, deiner Seltenheit.  Wie wäre es, wenn du aufhörst zu denken, dass du noch nicht genug weißt oder bist. Wie wäre es, wenn du eine andere Perspektive annimmst, zum Beispiel: „Heute ist genau der richtige Tag mit mir eine neue Erfahrung zu machen. Weil ich das schon immer wollte...“ Das was du dir als Kind erträumt hast oder dich vom Herzen begeistert hat, ist vielleicht dein Potenzial. Wir haben alle etwas, was wir besonders gut machen können. Sei du dir selbst dein innerer Motivator und suche die Menschen, die deine Träume unterstützen.

Tipp 6:

" Ich weiß nicht mal was ich will." Der innere Saboteur hat es sich schon ganz gemütlich gemacht und irgendwie passt das schon. Vielleicht hast du in deiner Ursprungsfamilie erfahren, dass man die Komfortzone nicht verlassen soll, weil es gefährlich sein kann. Man macht einfach weiter, so wie man es schon immer gemacht hat. Es hat tatsächlich etwas Beruhigendes, wenn die Dinge stabil bleiben. So erschaffst du dir ein bewusstes Gefühl der Sicherheit. In Wahrheit kostet dich das aber etwas, weil du auf deine Lebendigkeit und echtes Sicherheitsgefühl verzichtest.

Dein inneres Kind fordert dich heraus, das Leben in dir zu erwecken. Den Moment mit allen deinen Sinnen zu kosten und wahre Lebensfreude zu spüren. Vielleicht braucht es nur ein bisschen Unterstützung und Zuwendung. Es muss von dir hören:

"Ja, du bist immer gut genug, wenn du so bist wie du bist!"

Ich wünsche dir, dass du den ersten Schritt schaffst und dass du den Mut findest, auch viele weitere Schritte zu gehen. Wenn ich dir irgendwie helfen kann, kontaktiere mich und wir finden zusammen eine Lösung.

 

Ganz viel Liebe & Mut auf deinem Weg,

Deine PIJA